Зураг: Бууцай: Хоол тэжээлийн профайл ба эрүүл мэндийн ашиг тусын инфографик
Нийтэлсэн: 2026 оны нэгдүгээр сарын 12 14:39:03 (UTC)
Хамгийн сүүлд шинэчлэгдсэн: 2026 оны нэгдүгээр сарын 6 21:14:52 (UTC)
Хоол тэжээлийн онцлох шинж чанарууд, антиоксидантууд, илчлэг, уураг болон дархлаа, яс, зүрх, нүд, хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд үзүүлэх гол ашиг тусыг харуулсан боловсролын бууцайны инфографик.
Spinach: Nutritional Profile & Health Benefits Infographic
Энэ зургийн боломжтой хувилбарууд
Зургийн тайлбар
Зураг нь өнгөлөг, ландшафтын чиг баримжаатай инфографик зураг бөгөөд бууцайны тэжээллэг чанар болон эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг эелдэг, боловсролын хэв маягаар тайлбарласан болно. Зохиолын төв хэсэгт зөөлөн бүтэцтэй, цайвар сүүдэртэй тод ногоон бууцайны навчаар дүүрэн дугуй модон аяга байрладаг бөгөөд шинэлэг байдлыг илтгэнэ. Аяганы дээд талд том ногоон гарчиг дээр "Бууцай" гэж бичсэн бөгөөд доор нь "Хоол тэжээлийн шинж чанар ба эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус" гэсэн шар туузтай тууз байрлуулсан байна. Чимэглэлийн бууцайны навчнууд толгойн хоёр талаас сунаж, тэнцвэртэй хэвтээ байрлалыг бий болгодог.
Зургийн зүүн талд "Хоол тэжээлийн онцлох шинж чанарууд" гэсэн гарчигтай хайрцагласан хэсэгт бууцайнд агуулагдах гол шим тэжээлийг жагсаасан болно. Сумны цэгүүд дээр: А, С, К аминдэмүүд, төмөр, магни, фолат, кали, эслэг, антиоксидантаар баялаг гэж бичсэн байна. Энэ жагсаалтын доор хоёр дугуй тэмдэг дээр "100 гр тутамд 23 калори" болон "3 гр уураг" гэж бичсэн бөгөөд хүч чадал, эрч хүчийг илтгэх жижиг гантел дүрс дагалдсан байна.
Зүүн доод ирмэгийн дагуу "Хүчирхэг антиоксидант" гэсэн шошготой ногоон хүрээтэй самбар дээр лютеин, зеаксантин, витамин С, бета-каротин зэрэг гол нэгдлүүдийг төлөөлсөн жижиг зурагтай хоол хүнс болон тэмдгүүдийг харуулсан болно. Эдгээр элементүүдийг жижиг навч, үр, лууван, цитрусын зүсмэлүүд, шар витамин С бэлгэ тэмдэг болгон зурсан нь антиоксидант сэдвийг нүдээр бататгаж байна.
Инфографикийн баруун тал нь эрүүл мэндийн ашиг тусын талаар төвлөрсөн бөгөөд тус бүрийг тоглоомтой дүрсээр дүрсэлсэн байдаг. "Дархлааг сайжруулдаг" нь бамбайн тэмдэг болон ургамлын хажууд харагдаж байна. "Ясыг бэхжүүлдэг" нь цагаан хүүхэлдэйн хэв маягийн яс, цэнхэр "Ca" кальцийн бөмбөлөгтэй хосолсон байна. "Зүрхний эрүүл мэндийг дэмждэг" нь ЭКГ шугамтай улаан зүрхийг дүрсэлсэн байна. "Нүдний эрүүл мэндийг сайжруулдаг" нь харааны хүснэгттэй ногоон нүдийг дүрсэлсэн байна. "Хоол боловсруулахад тусалдаг" нь хэв маягийн ходоодоор дүрслэгдсэн бөгөөд "Үрэвсэлтэй тэмцдэг" нь цочрол буурсан болохыг илтгэх гэрэлтсэн шугамтай ходоодтой төстэй өөр нэг эрхтэнг агуулдаг.
Аяганы эргэн тойронд улаан лооль, нимбэгний зүсэм, лууван, үр, бууцайны навч зэрэг жижиг хоолны чимэглэл цацаж, тэжээллэг чанар болон эрүүл мэндийн мэдээллийг холбосон. Арын дэвсгэр нь илгэн цаастай төстэй дулаан, хөнгөн бүтэцтэй шаргал өнгөтэй тул бууцайны ногоон өнгийг тод ялгаруулах боломжтой. Ерөнхийдөө зураг нь анги танхим, эрүүл мэндийн блог эсвэл хоол тэжээлийн танилцуулгад тохиромжтой өнгөлсөн боловсролын зурагт хуудас шиг сонсогдож, сэтгэл татам урлагийн бүтээлийг бууцайг яагаад тэжээллэг чанараар баялаг супер хүнс гэж үздэг талаарх тодорхой, сканнердахад хялбар мэдээлэлтэй хослуулсан байна.
Зураг нь дараахтай холбоотой: Бууцайтай илүү хүчтэй: Энэ ногоон яагаад хоол тэжээлийн супер од вэ?