Պատկեր՝ Սպանախ. Սննդային արժեքը և առողջության համար օգտակար հատկությունները ինֆոգրաֆիկա
Հրապարակվել է՝ 12 հունվարի, 2026 թ., 14:38:49 UTC
Վերջին թարմացումը՝ 06 հունվարի, 2026 թ., 21:14:52 UTC
Սպանախի վերաբերյալ կրթական ինֆոգրաֆիկա, որը պատկերում է սննդային արժեքները, հակաօքսիդանտները, կալորիաները, սպիտակուցը և առողջության համար կարևորագույն օգուտները, ներառյալ անձեռնմխելիությունը, ոսկորները, սիրտը, աչքերը և մարսողությունը։
Spinach: Nutritional Profile & Health Benefits Infographic
Այս պատկերի հասանելի տարբերակները
Պատկերի նկարագրությունը
Պատկերը գունագեղ, լանդշաֆտային կողմնորոշմամբ ինֆոգրաֆիկ նկարազարդում է, որը բարեկամական, կրթական ոճով բացատրում է սպանախի սննդային արժեքը և առողջության համար օգտակար հատկությունները: Կոմպոզիցիայի կենտրոնում տեղադրված է կլոր փայտե աման, որը լի է վառ կանաչ սպանախի տերևներով, որոնք ներկված են փափուկ հյուսվածքներով և թեթև ստվերաներկով՝ թարմությունը ենթադրելու համար: Ամանի վերևում մեծ կանաչ վերնագիր է գրված «Սպանախ», իսկ դրա տակ դեղին ժապավենով պաստառ՝ «Սննդային արժեքը և առողջության համար օգտակար հատկությունները»: Դեկորատիվ սպանախի տերևները տարածվում են վերնագրի երկու կողմերից՝ ստեղծելով հավասարակշռված հորիզոնական դասավորություն:
Պատկերի ձախ կողմում «Սննդային արժեք» վերնագրով շրջանակված բաժնում թվարկված են սպանախի մեջ պարունակվող հիմնական սննդարար նյութերը: Կետերը գրված են՝ հարուստ է A, C և K վիտամիններով, երկաթով, մագնեզիումով, ֆոլաթթվով, կալիումով, մանրաթելերով և հակաօքսիդանտներով: Այս ցանկի տակ կան երկու շրջանաձև կրծքանշաններ՝ «23 կալորիա 100 գրամի համար» և «3 գ սպիտակուց», որոնց ուղեկցում է փոքրիկ ծանրաձողի պատկերակ՝ ուժ և էներգիա խորհրդանշելու համար:
Ստորին ձախ եզրի երկայնքով, կանաչ շրջանակով մեկ այլ վահանակ՝ «Հզոր հակաօքսիդանտներ» մակագրությամբ, ցույց է տալիս փոքր պատկերազարդ սննդամթերքներ և խորհրդանիշներ, որոնք ներկայացնում են հիմնական միացություններ, ինչպիսիք են լյուտեինը, զեաքսանտինը, վիտամին C-ն և բետա-կարոտինը: Այս տարրերը պատկերված են որպես փոքրիկ տերևներ, սերմեր, գազար, ցիտրուսային մրգերի կտորներ և դեղին վիտամին C-ի խորհրդանիշ՝ տեսողականորեն ամրապնդելով հակաօքսիդանտային թեման:
Ինֆոգրաֆիկայի աջ կեսը կենտրոնանում է առողջության համար օգտակար հատկությունների վրա, որոնցից յուրաքանչյուրը պատկերված է խաղային պատկերակներով: «Ամրացնում է անձեռնմխելիությունը» հայտնվում է վահանի խորհրդանիշի և խոտաբույսերի մոտ: «Ամրացնում է ոսկորները» զուգորդվում է սպիտակ մուլտֆիլմային ոճի ոսկորների և կապույտ «Ca» կալցիումի պղպջակի հետ: «Աջակցում է սրտի առողջությանը» պատկերում է կարմիր սիրտ, որի միջով անցնում է ԷՍԳ գիծ: «Բարելավում է աչքերի առողջությունը» պատկերում է մանրամասն կանաչ աչք՝ տեսողության աղյուսակով: «Օգնում է մարսողությանը» պատկերված է ոճավորված ստամոքսով, իսկ «Պայքարում է բորբոքման դեմ» պատկերում է ստամոքսանման մեկ այլ օրգան՝ փայլուն գծերով, որոնք ցույց են տալիս գրգռվածության նվազումը:
Փոքրիկ սննդային շեշտադրումները, ինչպիսիք են լոլիկը, կիտրոնի կտորները, գազարը, սերմերը և սպանախի ցրված տերևները, ցրված են ամանի շուրջը՝ կապելով սննդային և առողջապահական ուղերձները: Ետին պլանը տաք, թեթև հյուսվածքով բեժ է, որը նման է մագաղաթյա թղթի, ինչը թույլ է տալիս սպանախի կանաչ երանգները հստակորեն առանձնանալ: Ընդհանուր առմամբ, պատկերը կարդացվում է որպես հղկված կրթական պաստառ, որը հարմար է դասարանների, առողջապահական բլոգների կամ սննդային ներկայացումների համար, համատեղելով գրավիչ գեղարվեստական աշխատանքները հստակ, հեշտ սկանավորվող տեղեկատվության հետ այն մասին, թե ինչու է սպանախը համարվում սննդարար նյութերով հարուստ սուպերսնունդ:
Պատկերը կապված է հետևյալի հետ. Ավելի ուժեղ սպանախով. ինչու է այս կանաչը սննդարար գերաստղ

