Imagem: Espinafre: Perfil nutricional e benefícios para a saúde (infográfico)

Versões disponíveis desta imagem

• Tamanho normal (1,536 x 1,024): JPEG - PNG - WebP

Descrição da imagem

A imagem é uma ilustração infográfica colorida, em formato paisagem, que explica o perfil nutricional e os benefícios do espinafre para a saúde de uma maneira amigável e didática. No centro da composição, encontra-se uma tigela redonda de madeira transbordando folhas de espinafre verde vibrante, pintadas com texturas suaves e sombreamento leve para sugerir frescor. Acima da tigela, um grande título verde exibe a palavra "Espinafre", com uma faixa amarela abaixo indicando "Perfil Nutricional e Benefícios para a Saúde". Folhas de espinafre decorativas se estendem de ambos os lados do título, criando um layout horizontal equilibrado.

Na lateral esquerda da imagem, uma seção em destaque intitulada "Destaques Nutricionais" lista os principais nutrientes encontrados no espinafre. Os tópicos indicam: rico em vitaminas A, C e K, ferro, magnésio, folato, potássio, fibras e antioxidantes. Abaixo dessa lista, dois ícones circulares exibem "23 calorias por 100 g" e "3 g de proteína", acompanhados por um pequeno ícone de haltere para sugerir força e energia.

Na borda inferior esquerda, outro painel com moldura verde, intitulado "Antioxidantes Poderosos", exibe pequenas ilustrações de alimentos e símbolos que representam compostos importantes como luteína, zeaxantina, vitamina C e betacaroteno. Esses elementos são desenhados como pequenas folhas, sementes, cenouras, fatias de frutas cítricas e um emblema amarelo da vitamina C, reforçando visualmente o tema dos antioxidantes.

Metade direita do infográfico foca nos benefícios para a saúde, cada um ilustrado com ícones divertidos. "Fortalece a imunidade" aparece perto de um símbolo de escudo e ervas. "Fortalece os ossos" é acompanhado por ossos brancos em estilo cartoon e uma bolha azul com o símbolo de cálcio ("Ca"). "Auxilia a saúde do coração" apresenta um coração vermelho com uma linha de ECG atravessando-o. "Melhora a saúde ocular" mostra um olho verde detalhado com uma tabela de acuidade visual. "Auxilia a digestão" é ilustrado com um estômago estilizado, e "Combate a inflamação" inclui outro órgão semelhante a um estômago com linhas brilhantes para indicar a redução da irritação.

Pequenos detalhes culinários, como tomates, rodelas de limão, cenouras, sementes e folhas de espinafre espalhadas, estão dispostos ao redor da tigela, integrando as mensagens nutricionais e de saúde. O fundo é um bege quente e levemente texturizado que lembra papel manteiga, permitindo que os tons verdes do espinafre se destaquem claramente. No geral, a imagem se apresenta como um pôster educativo sofisticado, adequado para salas de aula, blogs de saúde ou apresentações sobre nutrição, combinando uma arte atraente com informações claras e fáceis de assimilar sobre por que o espinafre é considerado um superalimento rico em nutrientes.

A imagem está relacionada a: Mais forte com espinafre: por que este verde é uma superestrela nutricional