Isang Gabay sa Pagtatanim ng Bok Choy sa Iyong Sariling Hardin
Nai-publish: Enero 26, 2026 nang 9:09:19 AM UTC
Ang bok choy, na kilala rin bilang pak choi o Chinese cabbage, ay isang maraming gamit at masustansyang gulay na nararapat na mapunta sa bawat hardin ng bahay. Ang mabilis lumaking miyembro ng pamilya ng repolyo na ito ay nag-aalok ng malutong na puting tangkay at malambot na berdeng dahon na puno ng bitamina A, C, at K.
A Guide to Growing Bok Choy in Your Own Garden

Mapa-batikang hardinero ka man o baguhan pa lamang, ang bok choy ay may mabilis na ani at masasarap na resulta para sa stir-fries, sopas, at salad. Sa komprehensibong gabay na ito, tatalakayin namin ang lahat ng kailangan mong malaman upang matagumpay na mapalago ang Asian green na ito mula sa buto hanggang sa ani.
Bakit Dapat Magtanim ng Bok Choy?
Ang bok choy ay isang mahusay na karagdagan sa anumang hardin ng gulay dahil sa ilang mahahalagang dahilan. Una, ito ay lubos na masustansya, na naglalaman ng mataas na antas ng bitamina A, C, at K, kasama ang calcium at antioxidants. Pangalawa, ito ay isa sa pinakamabilis na lumalagong gulay na maaari mong itanim, na may ilang uri na handa nang anihin sa loob lamang ng 30 araw.
Ang maraming gamit na gulay na ito ay nabubuhay sa tagsibol at taglagas, kaya perpekto ito para sa pagpapahaba ng iyong panahon ng pagtatanim. Ito rin ay medyo lumalaban sa peste kumpara sa ibang mga brassicas at mahusay na umaangkop sa paghahalaman sa lalagyan kung kapos ka sa espasyo.
Pagpili ng Tamang Uri
Bago magtanim, mahalagang maunawaan ang iba't ibang uri ng bok choy na magagamit at pumili ng mga uri na uunlad sa iyong mga kondisyon sa paglaki.
Baby Bok Choy
Mas maliliit at mas malambot na uri ang inaani kapag 6-8 pulgada lamang ang taas. Perpekto para sa stir-fries at salad na may mas banayad at mas matamis na lasa. Kabilang sa mga uri ang 'Toy Choy' at 'Win-Win Choi'.

Karaniwang Bok Choy
Mga tradisyonal na halamang may buong laki na umaabot sa taas na 12-15 pulgada. Nagtatampok ng makakapal na puting tangkay at maitim na berdeng dahon. Kabilang sa mga uri ang 'Black Summer' at 'Joi Choi'.

Mga Uri na Matitiis sa Init
Mga uri na pinalaki upang lumaban sa pag-bolt sa mas maiinit na temperatura. Mainam para sa mahabang panahon. Hanapin ang 'Mei Qing Choi' na partikular na pinalaki para sa pagtitiis sa init at mabagal na pag-bolt.

Kailan at Saan Magtatanim ng Bok Choy
Pagtatakda ng Oras ng Iyong Pagtatanim
Ang bok choy ay isang pananim na nabubuhay sa malamig na panahon kapag ang temperatura ay nasa pagitan ng 45°F (7.2°C) at 75°F (23.9°C). Kapag ang temperatura ay tumaas ng higit sa 80°F (26.7°C), ang mga halaman ay nagiging stressed at malamang na mamukadkad (mamukadkad), na nagiging dahilan upang mapait ang mga dahon.
Spring Planting
Para sa mga pananim sa tagsibol, simulan ang pagtatanim ng mga buto sa loob ng bahay 4-6 na linggo bago ang huling petsa ng hamog na nagyelo sa tagsibol. Itanim ang mga punla sa labas kapag mayroon na itong 4 na tunay na dahon at pagkatapos lumipas ang panganib ng matinding hamog na nagyelo. Ang direktang paghahasik ay maaaring magsimula 2-4 na linggo bago ang huling petsa ng hamog na nagyelo.
Pagtatanim ng Taglagas
Para sa mga pananim sa taglagas, magbilang pabalik ng 50 araw mula sa iyong unang inaasahang petsa ng hamog na nagyelo at direktang maghasik ng mga buto. Sa mas maiinit na klima, ang pagtatanim sa taglagas ay kadalasang nagbubunga ng mas mahusay na mga resulta habang ang mga halaman ay nahihinog sa paglamig kaysa sa pag-init ng temperatura.

Pagpili ng Tamang Lokasyon
Mga Kinakailangan sa Sunlight
Pinakamainam tumubo ang bok choy sa direktang sikat ng araw (6+ oras na direktang sikat ng araw) at malamig na panahon. Sa mas maiinit na rehiyon o sa huling bahagi ng tagsibol, itanim sa bahagyang lilim (3-5 oras na direktang sikat ng araw) upang maiwasan ang paglaki ng mga halaman. Ang sikat ng araw sa umaga na may lilim sa hapon ay mainam sa mainit na klima.
Mga Kagustuhan sa Lupa
Magtanim ng bok choy sa maayos na drainage at matabang lupa na mayaman sa organikong bagay. Mainam ang neutral na pH sa pagitan ng 6.0 at 7.5. Bago itanim, lagyan ng compost ang lupa upang mapabuti ang fertility at mapanatili ang moisture. Ang bok choy ay isang halamang kumakain ng maraming halaman na nagpapahalaga sa lupang mayaman sa nitroheno.
Mga Paraan ng Pagtatanim para sa Bok Choy
Direktang Paghahasik
Ang direktang paghahasik ay isang simple at epektibong paraan para sa pagtatanim ng bok choy, lalo na para sa mga pananim sa taglagas. Sundin ang mga hakbang na ito para sa matagumpay na direktang paghahasik:
- Ihanda ang kama sa pamamagitan ng pagluwag ng lupa sa lalim na 6-8 pulgada at paghahalo ng compost.
- Gumawa ng mabababaw na mga tudling na may lalim na mga ¼ pulgada, na may pagitan na 18 pulgada ang pagitan.
- Maghasik ng mga buto nang manipis sa mga tudling, na inilalagay ang mga ito nang mga 3 pulgada ang pagitan.
- Tabunan nang bahagya ng lupa at diligan nang dahan-dahan ngunit lubusan.
- Panatilihing palaging mamasa-masa ang lupa hanggang sa pagtubo, na karaniwang nangyayari sa loob ng 5-10 araw.
- Kapag ang mga punla ay umabot sa 4 na pulgada ang taas, manipis ang mga ito sa huling pagitan na 6-9 na pulgada para sa mga malalaking uri o 4-6 na pulgada para sa baby bok choy.

Pagsisimula ng mga Buto sa Loob ng Bahay
Ang pagtatanim ng mga buto sa loob ng bahay ay nagbibigay ng magandang simula sa iyong bok choy at lalong kapaki-pakinabang para sa mga pananim sa tagsibol. Narito kung paano ito gagawin:
- Magsimula 4-6 na linggo bago ang iyong nakaplanong petsa ng transplant.
- Punuin ang mga tray o mga selula ng binhi ng pinaghalong panimulang binhi.
- Maghasik ng 1-2 buto bawat selula, ¼ pulgada ang lalim.
- Panatilihing palaging basa ang lupa at magbigay ng maliwanag na liwanag kapag tumubo na ang mga buto.
- Panatilihin ang temperatura sa pagitan ng 65-75°F (18-24°C) para sa pinakamainam na pagtubo.
- Pagkatapos ng pagtubo, manipisin hanggang sa isang punla bawat selula sa pamamagitan ng paggupit ng mga dagdag na sanga sa kapantay ng lupa.
- Simulan ang pagpapatigas ng mga punla isang linggo bago ilipat sa pamamagitan ng unti-unting paglalantad sa mga ito sa mga kondisyon sa labas.

Paglilipat ng mga Punla
Kapag ang iyong mga punla ay nagkaroon na ng 3-4 na tunay na dahon at angkop na ang mga kondisyon sa labas, handa na ang mga ito para sa paglipat-tanim:
- Pumili ng maulap na araw o bandang hapon para maglipat ng halaman upang mabawasan ang transplant shock.
- Diligan nang mabuti ang mga punla bago alisin sa mga lalagyan.
- Maghukay ng mga butas na bahagyang mas malaki kaysa sa bola ng ugat, na may pagitan na 6-9 na pulgada.
- Magtanim ng mga punla sa parehong lalim na tinutubuan nila sa kanilang mga lalagyan.
- Dahan-dahang patigasin ang lupa sa paligid ng mga ugat at diligan nang mabuti.
- Maglagay ng manipis na patong ng mulch sa paligid ng mga halaman upang mapanatili ang kahalumigmigan at mapigilan ang mga damo.

Pangangalaga at Pagpapanatili
Pagdidilig
Mahalaga ang wastong pagdidilig para sa pagpapatubo ng malambot at masarap na bok choy. Mas gusto ng mga halamang ito ang palaging mamasa-masang lupa ngunit madaling mabulok kung labis na didiligan.
- Magbigay ng 1-2 pulgada ng tubig kada linggo, na inaayos batay sa dami ng ulan at temperatura.
- Diligan ang paanan ng mga halaman sa halip na sa ibabaw upang maiwasan ang sakit.
- Mainam ang pagdidilig sa umaga dahil pinapayagan nito ang mga dahon na matuyo sa araw.
- Regular na suriin ang kahalumigmigan ng lupa sa pamamagitan ng pagpasok ng iyong daliri ng 1 pulgada sa lupa—diligan kapag sa tingin mo ay tuyo na ito sa lalim na ito.
- Dagdagan ang pagdidilig sa mainit at tuyong panahon upang maiwasan ang pagkabuhol dahil sa stress.

Nakakapataba
Ang Bok choy ay isang malaking halaman na nakikinabang mula sa matabang lupa na mayaman sa nitroheno:
- Bago itanim, maghalo ng 2-3 pulgada ng compost o bulok na dumi ng hayop sa lupa.
- Para sa mga pananim sa tagsibol, maglagay ng balanseng organikong pataba (tulad ng 5-5-5) sa panahon ng pagtatanim.
- Para sa mas matagal na lumalagong mga pananim sa taglagas, maglagay ng pataba na mayaman sa nitroheno (tulad ng fish emulsion) kapag ang mga halaman ay mga 4 na pulgada na ang taas.
- Iwasan ang labis na nitroheno, na maaaring humantong sa maluwag at malambot na paglaki.
- Ang naninilaw na mga lumang dahon ay kadalasang nagpapahiwatig ng kakulangan sa nitroheno—maglagay ng diluted fish emulsion o compost tea bilang mabilis na solusyon.
Pagmamalts
Ang isang 2-pulgadang patong ng organikong malts sa paligid ng mga halaman ng bok choy ay nag-aalok ng ilang mga benepisyo:
- Tumutulong na mapanatili ang pare-parehong kahalumigmigan ng lupa
- Pinipigilan ang paglaki ng damo
- Pinapadali ang pagbabagu-bago ng temperatura ng lupa
- Pinipigilan ang pagtalsik ng lupa sa mga dahon habang nagdidilig
- Nagdaragdag ng organikong bagay sa lupa habang ito ay nabubulok
Ang dayami, ginutay-gutay na dahon, o pinong mga piraso ng kahoy ay mainam na pantakip sa bok choy. Ilayo ang mulch nang isang pulgada mula sa mga tangkay ng halaman upang maiwasan ang pagkabulok.

Pamamahala ng Peste at Sakit
Bagama't medyo madaling itanim ang bok choy, maaari itong harapin ang ilang karaniwang peste at sakit. Sa kabutihang palad, karamihan ay maaaring pamahalaan gamit ang mga organikong pamamaraan.
| Peste/Sakit | Mga sintomas | Mga Paraan ng Organikong Pagkontrol |
| Flea Beetles | Maliliit na butas sa mga dahon, nababagal na paglaki | Mga panakip na hanay, lupang diatomaceous, kasamang pagtatanim na may kasamang mabangong mga halamang gamot |
| Mga Nag-loop ng Repolyo | Malalaking butas na hindi regular sa mga dahon, may mga berdeng uod | Bacillus thuringiensis (Bt) spray, pagpili ng kamay, mga takip sa hanay |
| Aphids | Mga kulot na dahon, malagkit na nalalabi, mga kumpol ng maliliit na insekto | Malakas na spray ng tubig, sabong pamatay-insekto, langis ng neem, mga kapaki-pakinabang na insekto |
| Mga Slug/Snail | Mga punit-punit na butas sa mga dahon, mga bakas ng putik | Mga bitag ng serbesa, mga harang na gawa sa teyp na tanso, diatomaceous na lupa |
| Downy Mildew | Mga dilaw na patse sa itaas na bahagi ng dahon, kulay abo/lilang tubo sa ilalim | Pagbutihin ang sirkulasyon ng hangin, iwasan ang pagdidilig sa itaas, copper fungicide |
| Clubroot | Nabagal na paglaki, pagkalanta, namamaga/baluktot na mga ugat | Panatilihin ang pH ng lupa sa bandang 7.2, magsagawa ng crop rotation, at alisin ang mga nahawaang halaman |
Mga Hakbang sa Pag-iwas
Ang pinakamahusay na paraan upang labanan ang mga peste at sakit ay ang pag-iwas:
- Magsanay ng pagsasalit-salit ng pananim, iwasan ang pagtatanim ng mga brassicas sa parehong lokasyon sa loob ng 3-4 na taon.
- Gumamit agad ng mga pantakip sa hanay pagkatapos magtanim upang maiwasan ang mga peste.
- Magtanim ng mga kasamang halaman tulad ng sibuyas, bawang, at mga halamang gamot upang maitaboy ang mga peste.
- Panatilihin ang maayos na sirkulasyon ng hangin sa pagitan ng mga halaman.
- Diligan ang ilalim ng mga halaman sa halip na sa ibabaw.
- Alisin agad ang mga dumi ng halaman sa pagtatapos ng panahon.

Pag-aani ng Bok Choy
Kailan Mag-aani
Ang pag-alam kung kailan aanihin ang bok choy ay susi sa pagtangkilik sa pinakamasarap na lasa at tekstura nito:
- Maaaring anihin ang baby bok choy kapag ang mga halaman ay umabot sa 6-8 pulgada ang taas, karaniwang 30-40 araw pagkatapos itanim.
- Ang mga barayti na may sapat na gulang ay handa na kapag umabot na sila sa taas na 12-15 pulgada, karaniwang 45-60 araw pagkatapos itanim.
- Anihin sa umaga kapag ang mga dahon ay malutong at masarap.
- Huwag maghintay nang matagal—anihin bago magpakita ng mga senyales ng pagtubo ng mga buto (pahabang tangkay sa gitna na may mga usbong ng bulaklak).
- Para sa mas mahabang ani, pumili ng mga panlabas na dahon nang paisa-isa kung kinakailangan habang pinapayagan ang halaman na patuloy na lumaki.

Mga Paraan ng Pag-aani
Paraan ng Cut-and-Come-Again
Para sa maraming ani mula sa iisang halaman:
- Gumamit ng malinis at matalas na gunting o panggunting ng dahon upang putulin ang mga panlabas na dahon sa kanilang base.
- Kumuha lamang ng 1-3 panlabas na dahon sa bawat halaman sa isang pagkakataon.
- Iwanang buo ang gitnang punto ng paglaki.
- Hayaang patuloy na tumubo ang mga bagong dahon ng halaman mula sa gitna.
Buong Pag-aani ng Halaman
Para sa isang kumpletong ani:
- Gumamit ng matalim na kutsilyo upang putulin ang buong halaman mga 1 pulgada mula sa antas ng lupa.
- Para sa potensyal na muling pagtubo, mag-iwan ng 2-3 pulgada ng tangkay sa ibabaw ng lupa.
- Sa malamig na panahon, ang halaman ay maaaring magbigay ng pangalawa at mas maliit na ani.
- Bilang kahalili, bunutin ang buong halaman, mga ugat at lahat, kapag inaani.
Pangangasiwa pagkatapos ng Pag-aani
Para mapanatili ang kasariwaan pagkatapos ng ani:
- Banlawan nang mabuti ang inaning bok choy sa malamig na tubig upang maalis ang lupa at mga insekto.
- Iling nang marahan upang maalis ang sobrang tubig o gumamit ng salad spinner.
- Itabi ang hindi nahugasang bok choy sa isang butas-butas na plastic bag sa lalagyan ng refrigerator.
- Gamitin sa loob ng 3-5 araw para sa pinakamahusay na kalidad at lasa.
- Para sa mas mahabang imbakan, i-blanch at i-freeze ang tinadtad na bok choy nang hanggang 6 na buwan.

Pag-troubleshoot ng Mga Karaniwang Problema
Bakit maagang namumulaklak ang aking bok choy?
Ang pag-bolt ay napupukaw ng stress, lalo na ang init at mahabang oras ng liwanag ng araw. Para maiwasan ang pag-bolt:
- Magtanim sa mas malamig na panahon (unang bahagi ng tagsibol o taglagas).
- Magbigay ng lilim sa hapon sa mas mainit na panahon.
- Panatilihin ang pare-parehong kahalumigmigan ng lupa.
- Pumili ng mga uri na hindi tinatablan ng bolt tulad ng 'Mei Qing Choi'.
- Anihin agad kapag ang mga halaman ay umabot na sa hustong gulang na laki.
Kung ang iyong mga halaman ay nagsimulang mamukadkad, anihin kaagad dahil ang mga dahon ay magiging mapait kapag nagsimula na ang pamumulaklak.
Bakit naninilaw ang mga dahon ng aking bok choy?
Ang mga dilaw na dahon ay maaaring magpahiwatig ng ilang mga isyu:
- Kakulangan sa nitroheno: Maglagay ng pataba na mayaman sa nitroheno o tsaang pang-compost.
- Overwatering: Bawasan ang dalas ng pagtutubig at pagbutihin ang drainage.
- Pagdidilig sa Ilalim ng Lupa: Dagdagan ang pagdidilig at maglagay ng mulch upang mapanatili ang kahalumigmigan.
- Sakit: Tanggalin ang mga apektadong dahon at pagbutihin ang sirkulasyon ng hangin.
- Natural na pagtanda: Ang mas mababa at mas matatandang dahon ay natural na naninilaw habang tumatanda.
Bakit mabalahibo at nalalagas ang mga punla ko?
Ang mabalahibong mga punla ay karaniwang resulta ng kakulangan ng liwanag. Para maiwasan o malunasan:
- Magbigay ng mas direktang sikat ng araw o gumamit ng mga ilaw na nakaposisyon nang 2-3 pulgada sa itaas ng mga punla.
- Panatilihin ang mas malamig na temperatura (60-65°F) para sa mga punla.
- Kung malalaki na ang paa, itanim nang mas malalim, ibaon ang bahagi ng tangkay.
- Gumamit ng maliit na bentilador upang lumikha ng banayad na paggalaw ng hangin, na nagpapalakas sa mga tangkay.
- Iwasan ang pagsisikip ng mga punla sa mga tray.
Bakit ang pait ng bok choy ko?
Ang kapaitan sa bok choy ay karaniwang sanhi ng:
- Stress sa init: Magtanim sa mas malamig na panahon o magbigay ng lilim.
- Nagsisimulang tumubo: Anihin nang mas maaga bago magsimula ang pamumulaklak.
- Stress sa tubig: Panatilihin ang pare-parehong halumigmig ng lupa.
- Masyadong hinog na: Anihin sa tamang yugto ng paglaki.
Para sa hindi gaanong mapait na bok choy, anihin ito sa umaga at sa malamig na panahon. Ang mga uri ng baby bok choy ay may posibilidad na hindi gaanong mapait kumpara sa mga uri na malaki ang laki.
Mabilisang Tip: Pagtatanim ng Sunod-sunod na Pagtatanim
Para sa patuloy na pag-aani ng sariwang bok choy, magtanim ng mga bagong buto kada 2-3 linggo sa buong panahon ng pagtatanim. Tinitiyak ng pamamaraang ito ng sunod-sunod na pagtatanim na palagi kang magkakaroon ng mga halaman sa perpektong yugto para sa pag-aani.
Kasamang Pagtatanim para sa Bok Choy
Ang madiskarteng pagtatanim kasama ang iba ay maaaring mapabuti ang kalusugan at produktibidad ng iyong mga halamang bok choy sa pamamagitan ng pagpigil sa mga peste at paglikha ng mga kapaki-pakinabang na relasyon sa paglaki.
Mabubuting Kasama
- Sibuyas, Bawang, Chives: Itaboy ang mga peste ng repolyo dahil sa kanilang matapang na amoy
- Mga Halamang Gamot (Dill, Mint, Rosemary): Nakakalito at nakakataboy ng maraming karaniwang peste
- Kintsay: Iba't ibang lalim ng ugat, hindi nakikipagkumpitensya para sa mga sustansya
- Mga Beet: Iba't ibang gawi sa paglaki, pinapakinabangan ang espasyo sa hardin
- Letsugas: Katulad na mga kinakailangan sa pagtatanim, mainam para sa pagtatanim sa pagitan ng mga halaman
Mga Kawawang Kasama
- Mga Strawberry: Nakikipagkumpitensya para sa mga sustansya at maaaring makapigil sa paglaki
- Iba pang mga Brassicas: Nagbabahagi ng mga peste at sakit, nakikipagkumpitensya para sa mga sustansya
- Mga kamatis: Iba't ibang kondisyon ng pagtatanim, maaaring lagyan ng lilim ang bok choy
- Pole Beans: Maaaring umakyat at magbigay ng lilim sa mga halamang bok choy
- Mga Sili: Iba't ibang kagustuhan sa temperatura

Pagtatanim ng Bok Choy sa mga Lalagyan
Wala kang hardin? Ang bok choy ay mahusay tumubo sa mga lalagyan, kaya perpekto ito para sa mga patio, balkonahe, o maliliit na espasyo. Ang pagtatanim sa lalagyan ay nagbibigay din sa iyo ng higit na kontrol sa mga kondisyon ng pagtatanim at makakatulong na maiwasan ang mga problema sa peste.
Pagpili ng Lalagyan
- Pumili ng mga lalagyan na hindi bababa sa 6-8 pulgada ang lalim na may mga butas ng paagusan.
- Para sa mga indibidwal na halaman, gumamit ng mga paso na 8-10 pulgada (1-2 galon).
- Para sa maraming halaman, gumamit ng mas malalaking lalagyan na may wastong pagitan (6-8 pulgada sa pagitan ng mga halaman).
- Puwede ang anumang materyal—plastik, terracotta, tela, o kahoy.
Halo ng Lupa
Gumamit ng de-kalidad na potting mix na partikular na ginawa para sa mga lalagyan, hindi para sa lupa sa hardin. Magdagdag ng compost (mga 25% ng kabuuang volume) upang mapabuti ang pagkamayabong at pagpapanatili ng kahalumigmigan.

Mga Tip sa Pangangalaga sa Lalagyan
- Maingat na subaybayan ang halumigmig ng lupa—mas mabilis na natutuyo ang mga lalagyan kaysa sa mga kama sa hardin.
- Diligan kapag ang itaas na pulgada ng lupa ay tila tuyo.
- Maglagay ng likidong pataba kada 2-3 linggo, dahil mas mabilis na natatanggal ang mga sustansya mula sa mga lalagyan.
- Ilagay ang mga lalagyan kung saan natatanggap ang sikat ng araw sa umaga at lilim sa hapon sa mas mainit na panahon.
- Ilipat ang mga lalagyan sa mga protektadong lugar tuwing may matinding lagay ng panahon.
- Isaalang-alang ang mga lalagyang may sariling pagdidilig para sa mas pare-parehong halumigmig.

Konklusyon
Ang pagtatanim ng bok choy sa iyong hardin sa bahay ay isang kapaki-pakinabang na karanasan na nagbibigay ng masustansiya at sariwang gulay na may kaunting pagsisikap. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga alituntunin sa artikulong ito—pagpili ng tamang mga uri, pagtatanim sa pinakamainam na oras, pagbibigay ng wastong pangangalaga, at pag-aani sa tamang yugto—malapit ka nang matamasa ang maraming gamit na luntiang Asyano na ito.
Tandaan na mas gusto ng bok choy ang malamig na panahon, palagiang halumigmig, at matabang lupa. Nagtatanim ka man sa mga hardin o lalagyan, ang mga pangunahing prinsipyong ito ay makakatulong upang matiyak ang tagumpay. Huwag panghinaan ng loob sa mga paminsan-minsang hamon tulad ng pag-bolting o mga problema sa peste—kahit ang mga bihasang hardinero ay nahaharap sa mga problemang ito, at ang bawat panahon ng pagtatanim ay nagdadala ng mga bagong kaalaman at kasanayan.
Hinihikayat namin kayong mag-eksperimento sa iba't ibang uri at paraan ng pagluluto upang lubos na mapahalagahan ang kagalingan ng kahanga-hangang gulay na ito. Mula sa stir-fries hanggang sa mga sopas at salad, ang lokal na bok choy ay nag-aalok ng pambihirang lasa at sustansya na hindi kayang tapatan ng mga nabibili sa tindahan. Maligayang paghahalaman!

Karagdagang Pagbasa
Kung nasiyahan ka sa post na ito, maaari mo ring magustuhan ang mga mungkahing ito:
- Isang Gabay sa Pagpapalaki ng Spinach sa Iyong Home Garden
- Isang Gabay sa Pinakamahuhusay na Varieties ng Tomato para Palakihin ang Iyong Sarili
- Ang Pinakamagagandang Strawberry Varieties na Palaguin sa Iyong Hardin
